缓解生气情绪，这些茶叶帮你舒心解压
在生活中，我们难免会遇到一些令人不愉快的事情，从而产生生气情绪，长期生气不仅会影响我们的身心健康，还会影响人际关系，当心情不佳时,喝什么茶叶可以帮助我们缓解生气情绪呢？
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，对于缓解生气情绪有很好的作用，菊花茶中的有效成分可以清除体内的自由基，降低血脂，对高血压、高血脂等疾病有一定的预防作用，菊花茶还具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用,有助于提高免疫力。
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用，绿茶中的茶多酚可以抑制人体内有害物质的产生，有助于消除生气情绪，绿茶中的氨基酸可以促进人体内神经递质的合成,有助于调节情绪。
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有理气解郁、活血调经的功效，对于缓解生气情绪有很好的效果，玫瑰花茶中的芳香物质可以舒缓情绪，减轻压力，玫瑰花茶还具有美容养颜、调理肠胃等作用。
红茶
红茶中的茶多酚含量较高，具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用，红茶中的茶多酚可以抑制人体内有害物质的产生，有助于消除生气情绪，红茶中的+++可以提神醒脑,缓解疲劳。
普洱茶
普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老等功效，对于缓解生气情绪也有一定的作用，普洱茶中的茶多酚可以抑制人体内有害物质的产生，有助于消除生气情绪，普洱茶中的+++可以提神醒脑,缓解疲劳。
当心情不佳时，不妨泡上一杯适合自己的茶叶，让茶香伴随你度过不愉快的时刻，保持良好的心态和积极的生活态度,才是缓解生气情绪的最佳方法。
