秋季小孩适合什么茶叶喝
导语：秋季，天气渐凉，气候干燥，对于小孩来说，适当的饮茶不仅可以提神醒脑，还能帮助调节身体机能，增强免疫力，秋季小孩适合喝什么茶叶呢？以下为您推荐几种适合小孩饮用的茶叶。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目清肝的作用，适合小孩在秋季饮用，菊花茶中的菊黄酮类物质对小孩的视力有很好的保护作用，菊花茶还能帮助小孩缓解秋季干燥引起的喉咙不适。
枸杞茶
枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合小孩在秋季饮用，枸杞中含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等，对小孩的生长发育有益，但需注意，枸杞性温，小孩饮用时不宜过量。
金银花茶
金银花茶具有清热解毒、消炎杀菌的作用，适合小孩在秋季饮用，金银花茶对小孩的感冒、喉咙痛等有一定的缓解作用，金银花茶还能帮助小孩抵抗秋季常见的病毒和细菌。
红枣茶
红枣茶具有补气养血、健脾养胃的功效，适合小孩在秋季饮用，红枣茶中的红枣富含维生素和矿物质，有助于小孩增强体质，但需注意，红枣性温，小孩饮用时不宜过量。
绿茶
绿茶具有提神醒脑、抗氧化、降脂等作用，适合小孩在秋季饮用，绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分对小孩的身体健康有益，但需注意，小孩饮用绿茶时，应以淡茶为宜，避免过量饮用。
秋季小孩饮用茶叶时,应注意选择性质温和、具有养生保健作用的茶叶，家长在为小孩泡茶时，要控制好茶叶的用量，以免影响小孩的健康，在享受茶香的同时，让小孩度过一个健康、舒适的秋季。
