喝茶变白推荐什么茶叶呢？
随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高，变白成为许多人的追求，而喝茶不仅可以养生，还能起到一定的美白效果,喝茶变白推荐什么茶叶呢？
绿茶是变白的首选，绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤的功效，绿茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着，使肌肤变得更加白皙，绿茶还具有清热解毒、降火的作用,有助于改善皮肤状况。
白茶也是变白的好选择，白茶的制作工艺简单，保留了茶叶的天然成分，具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤的功效，白茶中的茶多酚、氨基酸等成分，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素沉积,使肌肤变得更加白皙。
红茶中的茶多酚含量较高，具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤的作用，红茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着，使肌肤变得更加白皙，红茶还具有暖胃、养胃的功效,适合胃寒体质的人群饮用。
乌龙茶也是变白的好选择，乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有绿茶的抗氧化、抗衰老、美白肌肤的功效，同时又有红茶的暖胃、养胃作用，乌龙茶中的茶多酚、氨基酸等成分，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素沉积,使肌肤变得更加白皙。
喝茶变白可以尝试绿茶、白茶、红茶和乌龙茶，在日常生活中，适量饮用这些茶叶，不仅可以养生，还能达到美白肌肤的效果，但需要注意的是，喝茶的同时，还要注意防晒、保持良好的作息习惯,才能达到更好的美白效果。
