白发困扰？这些茶叶助你焕发青春光彩
在日常生活中,白发似乎成了不少人的烦恼，随着年龄的增长，头发逐渐变白是自然现象，但也有人因生活压力、不良生活习惯等原因导致白发提前出现，面对白发困扰，喝什么茶叶才好呢？以下几种茶叶或许能助你焕发青春光彩。
黑茶
黑茶是中国六大茶类之一,其含有丰富的茶多酚、茶多糖、茶碱等成分，茶多酚具有抗氧化、抗衰老的作用，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，黑茶中的茶碱能++头皮血液循环，有助于促进头发生长，黑茶还具有降脂、降压、降糖等保健作用，适合长期饮用。
绿茶
绿茶是中国传统名茶,具有很高的营养价值，绿茶中的茶多酚含量丰富，具有抗氧化、抗衰老、抗炎、抗病毒等作用，长期饮用绿茶，能抑制黑色素的形成，对白发有一定的改善作用，绿茶还具有提神醒脑、消暑解渴的功效。
桑叶茶
桑叶茶是以桑叶为原料的茶叶,含有丰富的天然植物营养素，桑叶中的黄酮类物质具有抗氧化、抗衰老、抗炎、抗菌等作用，桑叶茶对白发有一定的改善作用，还能促进头发生长，使头发更加乌黑亮丽。
枸杞茶
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，枸杞茶中的枸杞子含有丰富的营养成分，如多糖、蛋白质、维生素等，长期饮用枸杞茶，能补充肝肾之气，改善头发营养，有助于减少白发。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，菊花中的菊甙、菊酮等成分具有抗氧化、抗衰老作用，长期饮用菊花茶，能清除自由基，延缓衰老，对白发有一定的改善作用。
面对白发困扰,我们可以选择黑茶、绿茶、桑叶茶、枸杞茶、菊花茶等具有抗氧化、抗衰老、促进头发生长等功效的茶叶，除了选择合适的茶叶外，保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动也是预防白发的重要途径，愿我们都能拥有一头乌黑亮丽的头发，焕发青春光彩。
