酒后饮茶,养生还是误区？
在我国,酒文化源远流长，适量饮酒被认为是一种社交和养生的方式，酒后是否应该喝茶叶水，这个问题却一直存在争议，有人认为喝完酒喝茶叶水可以解酒、养生，也有人认为这样做反而对身体有害，酒后饮茶，究竟养生还是误区呢？
我们来看看茶叶的成分,茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等有益成分，具有一定的抗氧化、抗炎、抗菌等作用，从理论上讲，酒后饮茶确实有一定的养生作用。
茶叶中的茶多酚可以中和酒精中的酸性物质,减轻胃黏膜的++，缓解醉酒后的不适，茶叶中的维生素C可以促进肝脏对酒精的代谢，有助于减轻肝脏负担。
酒后饮茶也存在一些弊端,茶叶中的鞣酸与酒精结合，会形成鞣酸蛋白，这种物质会加重胃黏膜的++，导致胃痛、恶心等症状，鞣酸蛋白还会与食物中的蛋白质结合，影响蛋白质的吸收，导致营养不良。
茶叶中的+++具有一定的兴奋作用,酒后饮茶可能会加重心脏负担，对心脏功能不佳的人群来说，可能会产生不利影响。
酒后饮茶并非绝对养生,也不是绝对的误区，对于身体健康、胃功能良好的人群，适量饮茶可以起到一定的解酒、养生作用，但对于胃功能不佳、心脏功能不佳的人群，酒后饮茶可能会加重病情。
在酒后是否饮茶,还需根据个人体质和健康状况来决定，如果选择饮茶，建议选择低+++的绿茶或乌龙茶，并控制饮用量，保持良好的饮食习惯，适当补充水分，才是养生的关键。
