夏日炎炎，体表过热？试试这几款清凉茶叶！
随着夏季的到来，气温逐渐攀升，人们常常感到体表过热，不适感倍增，这时候，一杯清凉的茶饮不仅能解渴，还能帮助我们调节体温，舒缓疲劳，体表过热时能喝什么茶叶呢？以下几款茶叶,都是夏季清凉解暑的佳品。
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有清热解毒、消暑解渴的功效，绿茶中的+++还能++中枢神经系统，使人精神焕发，夏季饮用绿茶，不仅能降低体温,还能增强免疫力。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目清肝的功效，是夏季清凉解暑的佳品，菊花茶中的菊甙和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种生物活性，饮用菊花茶，不仅能清热解毒,还能提高睡眠质量。
薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、疏风散热、解暑止渴的功效，薄荷中的薄荷醇能++皮肤，产生清凉感，缓解炎热天气带来的不适，薄荷茶还有助于消化,适合夏季食用油腻食物后饮用。
普洱茶
普洱茶具有清热解毒、消脂减肥、抗衰老的功效，普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，能降低血脂、血糖，预防心血管疾病，夏季饮用普洱茶，既能清热解暑,又能保健养生。
菊花普洱茶
菊花普洱茶是将菊花与普洱茶相结合，既保留了普洱茶的养生功效，又增添了菊花的清热解毒作用，这款茶饮适合夏季饮用，既能消暑解渴,又能保健养生。
夏季体表过热时，可以选择以上几款茶叶来饮用，喝茶也要适量，过量饮用茶叶可能会引起不适，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，也是预防夏季过热的有效方法，愿大家度过一个清凉、健康的夏天！
