快来月经,喝点什么茶叶最适宜？
导语：月经是女性生理周期的一部分，而在这特殊的时期，身体的抵抗力可能会有所下降，这时候，适当的茶饮不仅能帮助缓解不适，还能调理身体，快来月经时,喝点什么茶叶最适宜呢？
月经期间，女性朋友的身体往往较为虚弱，容易出现腰酸背痛、腹痛等症状，这时，选择合适的茶饮可以帮助缓解不适，提高身体抵抗力,以下几种茶叶在月经期间饮用尤为适宜：
红枣枸杞茶
红枣枸杞茶具有补血养颜、调经止痛的功效，红枣富含铁质，能帮助补充经期流失的血量；枸杞则具有滋补肝肾、益精明目的作用，将红枣和枸杞泡水饮用，既能缓解痛经,又能美容养颜。
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶具有补气养血、安神定志的功效，桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素等营养成分，能够缓解经期腹痛、失眠等症状，将桂圆和红枣一同泡水饮用,有助于改善月经不适。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、疏风散热的作用，月经期间，女性朋友容易出现情绪波动、头晕目眩等症状，饮用菊花茶可以帮助缓解这些不适，菊花茶还具有抗氧化、抗衰老的功效。
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有调理气血、舒缓情绪的作用，月经期间，女性朋友容易出现情绪低落、烦躁不安等症状，饮用玫瑰花茶可以帮助缓解这些情绪，玫瑰花茶还能美容养颜,使肌肤更加细腻。
桂花茶
桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛的功效，月经期间，女性朋友容易出现腹痛、胃痛等症状，饮用桂花茶可以帮助缓解这些不适，桂花茶还具有消痰止咳、解酒的作用。
月经期间，选择合适的茶饮对于缓解不适、调理身体具有重要意义，红枣枸杞茶、桂圆红枣茶、菊花茶、玫瑰花茶和桂花茶都是不错的选择，在饮用茶叶的同时，也要注意饮食均衡、保持良好的作息，这样才能更好地度过月经期，快来月经时，不妨试试这些茶叶,让身体得到更好的呵护。
