薏仁加茶叶水，既具有养生的功效，又具有独特的口感，是很多人喜爱的饮品，下面，就为大家介绍薏仁加茶叶水的制作方法,让你在家轻松享受美味又健康的饮品。
准备以下材料：
- 薏仁：50克
- 茶叶：适量（可根据个人口味选择绿茶、红茶、乌龙茶等）
- 清水：1000毫升
- 糖或蜂蜜：适量（可选）
制作步骤如下：
将薏仁用清水冲洗干净，去除杂质，然后浸泡30分钟,使其充分吸水膨胀。
将茶叶放入茶壶中，加入适量的清水,用中火煮沸。
煮沸后，将茶叶捞出,只留下茶水。
将浸泡好的薏仁放入锅中，加入茶水，用中小火煮至薏仁熟透,汤汁浓稠。
根据个人口味,加入适量的糖或蜂蜜调味。
将煮好的薏仁茶倒入杯中,即可享用。
注意事项：
薏仁性寒,脾胃虚寒者不宜多饮。
茶叶中的鞣酸与薏仁中的蛋白质结合，会影响人体对蛋白质的吸收,煮薏仁茶时不宜长时间浸泡茶叶。
薏仁加茶叶水具有利尿、消肿、清热、解毒等功效,适合夏季饮用。
薏仁加茶叶水不宜空腹饮用,以免++胃黏膜。
薏仁加茶叶水具有减肥、美容的功效,长期饮用有助于改善肌肤状态。
薏仁加茶叶水是一款美味又健康的饮品，既可养生，又可解渴，在家制作起来也十分简单,赶快动手试试吧！
