茶叶吃了有什么好
茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，源远流长，自古以来，茶叶就被人们视为养生保健的佳品，茶叶吃了有什么好处呢？下面就来为大家详细介绍一下。
茶叶具有抗氧化作用，茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，减缓细胞老化,从而起到延缓衰老的作用。
茶叶有助于消化，茶叶中的茶多酚和茶碱等成分，可以促进胃液分泌，帮助消化，对于食欲不振、消化不良的人群有很好的改善作用。
茶叶具有提神醒脑的功效，茶叶中的+++可以++中枢神经系统，使人精神焕发，提高工作效率，对于长时间工作、学习的人来说，适量饮用茶叶可以缓解疲劳,提高注意力。
茶叶还具有以下好处：
抗癌防癌：茶叶中的茶多酚等成分具有抗癌作用,可以降低癌症的发生率。
降低血压：茶叶中的茶碱可以扩张血管，降低血压,对高血压患者有很好的辅助治疗作用。
利尿消肿：茶叶中的茶碱和茶多酚等成分具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分,减轻水肿。
抗菌消炎：茶叶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎作用，对于口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病有一定的缓解作用。
增强免疫力：茶叶中的茶多酚等成分可以增强人体免疫力,提高抵抗力。
茶叶吃了有很多好处，适量饮用茶叶，不仅可以满足口腹之欲，还能为身体健康带来诸多益处，需要注意的是，茶叶并非人人适宜，孕妇、哺乳期妇女、胃溃疡患者等人群应适量饮用或避免饮用茶叶，让我们一起品味茶香,共享健康生活吧！
