茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱，茶叶中含有丰富的营养成分，对人体健康具有诸多益处,以下是茶叶对人体的好处：
抗氧化作用
茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，长期饮用茶叶，有助于降低心血管疾病、癌症等慢性病的发病率。
提神醒脑
茶叶中的+++具有兴奋中枢神经的作用，能提高大脑的警觉性和注意力，饮用茶叶，有助于提高工作效率,缓解疲劳。
助消化
茶叶中的茶多酚具有抗菌、消炎、抗氧化等作用，有助于改善消化系统功能，饮用茶叶，可促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃胀、胃痛等症状。
降血压、降血脂
茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分具有降低血压、降血脂的作用，长期饮用茶叶，有助于预防高血压、高血脂等心血管疾病。
减肥瘦身
茶叶中的茶多酚具有抑制脂肪吸收、促进脂肪分解的作用，饮用茶叶，有助于减肥瘦身,保持身材。
保护牙齿
茶叶中的氟化物具有抑制细菌生长、预防龋齿的作用，饮用茶叶,有助于保护牙齿健康。
抗病毒、抗菌
茶叶中的茶多酚具有抗病毒、抗菌的作用，能增强人体免疫力，饮用茶叶，有助于预防感冒、流感等疾病。
茶叶对人体健康具有诸多益处，适量饮用茶叶，既能品味茶香，又能保健养生，茶叶并非适合所有人，如胃溃疡、高血压等患者应适量饮用或遵医嘱，让我们共同品味茶香,享受健康生活。
