甘菊，作为一种常见的草本植物，不仅在中药领域有着悠久的应用历史，同时也是茶叶市场上备受青睐的一种饮品，甘菊茶叶，以其独特的香气和温和的口感，逐渐成为了茶艺爱好者的新宠,甘菊茶叶究竟有哪些功效呢？
甘菊茶叶具有显著的镇静作用，在忙碌的生活节奏中，人们常常会感到焦虑和压力，而甘菊茶中的活性成分，如菊甙、黄酮类化合物等，可以缓解紧张情绪，帮助人们放松身心,进入良好的睡眠状态。
甘菊茶叶具有抗氧化效果，现代科学研究证实，抗氧化物质能够有效抵抗自由基对细胞的损害，减缓衰老过程，甘菊茶中的抗氧化成分可以帮助人体清除自由基，预防疾病,提高免疫力。
甘菊茶叶对眼睛具有保护作用，长时间面对电脑、手机屏幕，容易导致视力疲劳，甘菊茶中的某些成分，如锌、钙等矿物质，可以缓解眼疲劳,保护视力。
甘菊茶叶还具有以下功效：
增强肝脏功能：甘菊茶中的成分可以促进肝脏代谢，有助于排出体内毒素,保护肝脏健康。
降低血糖：甘菊茶具有一定的降糖作用，对于糖尿病患者来说,适量饮用甘菊茶有益于控制血糖水平。
缓解消化不良：甘菊茶具有温和的消化作用，可以缓解胃痛、胃胀等消化不良症状。
抗菌消炎：甘菊茶具有一定的抗菌消炎作用，对于感冒、咽喉炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
甘菊茶叶作为一种天然的饮品，具有多种健康功效，在日常生活中，适量饮用甘菊茶，不仅能品味到茶的美妙，还能为身体健康加分，需要注意的是，孕妇、过敏体质者及服用特定药物的人群,在饮用甘菊茶前应咨询医生意见。
