品茗茶叶水，探寻身体微妙反应
在我国，茶文化源远流长，茶叶作为我国国饮，深受人们的喜爱，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养成分，适量饮用茶叶水，不仅可以提神醒脑，还能养生保健，喝茶叶水后，我们的身体会有哪些反应呢？下面就来为大家揭晓。
提神醒脑
茶叶中含有+++，喝茶叶水后，+++可以++大脑皮层，使人精神焕发，提高注意力，对于上班族和学生来说，喝一杯热腾腾的茶叶水，有助于缓解疲劳,提高学习工作效率。
抗氧化
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞衰老，长期饮用茶叶水，有助于延缓衰老,保持年轻活力。
助消化
茶叶中的茶多酚和氨基酸可以促进胃液分泌，帮助消化，喝茶叶水后，可以缓解因饮食不当引起的胃胀、胃痛等症状。
降血压
茶叶中的茶多酚和氨基酸具有降低血压的作用，适量饮用茶叶水，有助于降低高血压患者的血压,对心血管疾病有一定的预防作用。
减肥瘦身
茶叶中的茶多酚可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身，喝茶叶水后，可以加速新陈代谢,减少体内脂肪堆积。
改善睡眠
茶叶中的茶多酚和氨基酸具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量，睡前喝一杯温热的茶叶水，有助于放松身心,进入深度睡眠。
值得注意的是，喝茶叶水并非人人适宜,以下人群应谨慎饮用：
孕妇：茶叶中的+++可能导致胎儿发育不良,孕妇应避免饮用茶叶水。
体质虚弱者：茶叶中的茶多酚和+++可能会加重体质虚弱者的症状。
患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的人：茶叶水中的酸性物质可能会++胃黏膜,加重病情。
适量饮用茶叶水，对身体有益，但喝茶叶水时，要根据自己的体质和健康状况，选择合适的茶叶和饮用量,以发挥茶叶的最大保健作用。
