烟民适合什么茶叶品种
导语：吸烟对身体健康有着极大的危害，茶叶作为一种天然的饮品，具有一定的养生保健作用，烟民适合什么茶叶品种呢？本文将为您介绍几种适合烟民的茶叶。
绿茶
绿茶是未经发酵的茶叶，富含茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、降低血压、保护心血管等作用，对于烟民来说，绿茶中的茶多酚可以中和吸烟产生的自由基，减少吸烟对身体的损害，常见的绿茶品种有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，半发酵茶，乌龙茶中的茶多酚和+++含量适中，可以提神醒脑，缓解吸烟带来的疲劳感，乌龙茶中的茶多酚和茶碱具有抗氧化、降低血压、降血脂等作用，常见的乌龙茶品种有大红袍、铁观音、凤凰单丛等。
普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶，具有降脂、减肥、抗衰老等功效，普洱茶中的茶多酚和茶碱可以中和吸烟产生的自由基，减轻吸烟对身体的危害，普洱茶还具有养胃、助消化等作用，对于烟民来说,普洱茶是一种理想的养生饮品。
红茶
红茶是完全发酵的茶叶，富含茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，红茶中的茶多酚可以中和吸烟产生的自由基，减轻吸烟对身体的损害，红茶具有提神醒脑、抗氧化、降低血压等作用，常见的红茶品种有祁门红茶、滇红、正山小种等。
茶叶作为一种天然的饮品，具有多种养生保健作用，对于烟民来说，选择适合自己的茶叶品种，有助于减轻吸烟对身体的损害，以上四种茶叶品种都是适合烟民饮用的，您可以根据自己的口味和需求进行选择，戒烟是减轻吸烟危害的最佳方法，希望烟民们能够早日戒烟,过上健康的生活。
