夏天为什么喝茶叶？
夏季,阳光炽热，空气湿度大，人体容易出现食欲不振、精神萎靡、汗出不止等症状，在这样的季节里，适量饮用茶叶不仅能消暑解渴，还能带来诸多益处，为什么夏天喝茶叶呢？
茶叶具有清热解毒的功效,茶叶中含有丰富的茶多酚、茶碱等物质，能够帮助人体清热解毒，降低体温，缓解夏日炎热带来的不适，特别是绿茶，其茶多酚含量较高，对清热解毒效果尤为显著。
茶叶具有提神醒脑的作用,夏天人们容易感到疲倦，而茶叶中的+++可以++神经系统，提高精神集中力，使人在炎炎夏日保持清醒的头脑。
茶叶有助于消化,夏季气温高，人体消化功能相对较弱，饮用茶叶可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解因高温引起的食欲不振。
茶叶还具有抗氧化、抗衰老的作用，茶叶中的茶多酚具有抗氧化性，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化速度，有益于身体健康。
夏天如何选择茶叶呢？
绿茶：绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，适合夏天饮用。
乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有消脂减肥、降脂降压的作用，适合夏天饮用。
红茶：红茶具有暖胃、养胃的作用，适合脾胃虚寒的人饮用。
白茶：白茶具有清热解毒、抗氧化、抗衰老的功效，适合夏天饮用。
夏天饮用茶叶具有诸多益处,适量饮用茶叶，既能消暑解渴，又能保健养生，何乐而不为呢？值得注意的是，茶叶并非人人适宜，有胃病、失眠等病症的人应适量饮用或遵医嘱。
