茶叶，作为我国传统的饮品，自古以来就备受人们喜爱，茶叶种类繁多，不同的茶叶具有不同的口感和功效，喝什么茶叶好呢？以下是一些常见的茶叶推荐,供大家参考。
绿茶
绿茶是中国茶叶中的佼佼者，以其独特的清香和丰富的营养价值而著称，绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，具有抗氧化、降血压、降血脂、抗肿瘤等作用，常见的绿茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。
红茶
红茶是经过发酵的茶叶，具有独特的醇厚口感，红茶中的茶多酚含量相对较低，但含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，常见的红茶有祁门红茶、滇红、正山小种等。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，乌龙茶中的茶多酚和+++含量适中，具有提神醒脑、降脂减肥、抗衰老等功效，常见的乌龙茶有大红袍、铁观音、凤凰单枞等。
黑茶
黑茶是经过发酵和陈化的茶叶，具有独特的陈香和醇厚口感，黑茶中的茶多酚、茶黄素等成分含量较高，具有降脂、减肥、抗衰老、抗肿瘤等作用，常见的黑茶有普洱茶、六堡茶、安化黑茶等。
白茶
白茶是经过简单加工的茶叶，保留了茶叶的天然品质，白茶中的茶多酚、氨基酸、维生素等成分含量丰富，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等作用，常见的白茶有白毫银针、白牡丹、寿眉等。
黄茶
黄茶是一种发酵程度介于绿茶和乌龙茶之间的茶叶，具有独特的黄汤黄叶，黄茶中的茶多酚、氨基酸等成分含量适中，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，常见的黄茶有君山银针、蒙顶黄芽、华顶黄茶等。
喝什么茶叶好要根据个人口味和需求来选择，在日常生活中，适量饮用茶叶有益于身体健康，但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、小孩等特殊人群应谨慎饮用茶叶。
