茶叶水加什么祛湿
在我国的传统医学中，茶被视为一种具有保健功能的饮品，茶叶水不仅具有提神醒脑、消脂减肥等功效，还具有祛湿的作用,茶叶水加什么可以更好地发挥祛湿的效果呢？
薏苡仁
薏苡仁性味甘、淡、凉，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效，将薏苡仁与茶叶水一起泡制，既能祛湿，又能增强免疫力，薏苡仁茶的制作方法如下：取适量薏苡仁，用清水浸泡1小时，然后与茶叶水一起煮沸，转小火煮30分钟,即可饮用。
赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，具有利水消肿、解毒排脓、清热解毒等功效，将赤小豆与茶叶水一起泡制，可帮助消除体内湿气，赤小豆茶的制作方法如下：取适量赤小豆，用清水浸泡1小时，然后与茶叶水一起煮沸，转小火煮30分钟,即可饮用。
茯苓
茯苓性味甘、淡、平，具有利水渗湿、健脾安神、宁心止汗等功效，将茯苓与茶叶水一起泡制，可帮助调节身体机能，祛湿解毒，茯苓茶的制作方法如下：取适量茯苓，用清水浸泡1小时，然后与茶叶水一起煮沸，转小火煮30分钟,即可饮用。
莲子
莲子性味甘、涩、平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效，将莲子与茶叶水一起泡制，可帮助消除体内湿气，增强体质，莲子茶的制作方法如下：取适量莲子，用清水浸泡1小时，然后与茶叶水一起煮沸，转小火煮30分钟,即可饮用。
茶叶水加薏苡仁、赤小豆、茯苓、莲子等食材，可以更好地发挥祛湿的作用，在日常生活中，适量饮用这些茶饮，有助于改善身体湿气过重的问题，保持身体健康，需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女及身体虚弱者应谨慎饮用,以免影响身体健康。
