茶叶,作为我国传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱，近年来，有关茶叶会生血压的说法引起了广泛关注，茶叶真的会生血压吗？我们还能喝吗？
我们来了解一下血压,血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，正常成年人的血压范围在90/60mmHg至120/80mmHg之间，高血压是指血压持续高于正常范围，长期高血压会导致心脑血管疾病、肾脏疾病等严重后果。
关于茶叶是否会生血压,专家表示，适量饮用茶叶对血压并无明显影响，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，具有抗氧化、降低血脂、抗动脉硬化等作用，适量饮用茶叶，可以促进血液循环，有助于降低血压。
过量饮用茶叶可能会对血压产生一定影响,茶叶中含有一定量的+++，过量摄入+++可能导致心跳加快、血压升高，特别是对于高血压患者来说，过量饮用茶叶可能会加重病情。
我们还能喝茶叶吗？当然可以，适量饮用茶叶，不仅可以提神醒脑、消除疲劳，还能预防心血管疾病，以下是一些建议：
- 选择低+++的茶叶,如绿茶、白茶等；
- 适量饮用,每天不超过3-4杯；
- 避免在睡前饮用茶叶,以免影响睡眠；
- 高血压患者应咨询医生意见,根据自身情况适量饮用。
适量饮用茶叶对血压并无明显影响,我们仍然可以放心地享用这一传统饮品，但要注意控制饮用量，特别是高血压患者，要根据自己的身体状况和医生建议来调整饮茶习惯。
