茶叶水多少岁可以喝
茶叶,作为我国传统的饮品，历史悠久，文化底蕴深厚，茶叶水含有丰富的营养成分，具有提神醒脑、抗氧化、助消化等多种保健作用，茶叶水多少岁可以喝呢？
茶叶水适合各个年龄段的人群饮用,对于儿童来说，饮用茶叶水的时间需要特别注意。
儿童处于生长发育的关键时期,茶叶中含有一定量的+++，+++具有兴奋中枢神经的作用，过量摄入可能会对儿童的生长发育产生不利影响，建议儿童在6岁之前尽量不饮用茶叶水。
6岁以上的儿童,由于身体逐渐发育成熟，对+++的耐受性也有所提高，可以适量饮用茶叶水，饮用量不宜过多，以免影响睡眠和消化，建议每天饮用茶叶水的量控制在100毫升以内。
对于成年人来说,茶叶水是很好的饮品，成年人饮用茶叶水可以起到提神醒脑、抗氧化、降血压、降血脂等保健作用，饮用茶叶水也需要注意以下几点：
避免空腹饮用茶叶水,以免++胃黏膜，引起胃痛。
避免睡前饮用茶叶水,以免影响睡眠。
避免过量饮用茶叶水,以免引起不良反应。
根据个人体质选择合适的茶叶,如绿茶、红茶、乌龙茶等。
茶叶水适合各个年龄段的人群饮用,但儿童在6岁之前尽量不饮用茶叶水，成年人适量饮用茶叶水，注意饮用方法和注意事项，可以起到很好的保健作用。
