不仅可以品茗，还能用来“喝药”
茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，品种繁多，深受人们喜爱，在日常生活中，我们常常将茶叶作为一种消遣品，用来品茗、消暑、提神，你知道吗？茶叶除了这些常见的作用外，还有一些意想不到的药用价值，可以用来“喝药”。
茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种生物活性，对心血管系统、消化系统、免疫系统等都有很好的保健作用，绿茶中的茶多酚含量较高，长期饮用绿茶可以降低血脂、降低血压、预防心血管疾病。
茶叶中的茶碱具有兴奋中枢神经、利尿、解热、抗菌等作用，当人们感到疲劳、头痛、发热时，饮用一些茶水，可以起到缓解症状的效果，尤其是对于感冒初期，饮用一些温热的茶水，有助于发汗解热,加速康复。
茶叶中的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分对人体健康也有益处，茶叶中的氨基酸可以促进人体蛋白质的合成，增强免疫力；维生素和矿物质则有助于维持人体正常的生理功能。
如何将茶叶用来“喝药”呢？以下是一些简单实用的方法：
绿茶：具有清热解毒、抗氧化、降脂降压等作用，可以每天饮用3-5杯，最好选择清晨空腹饮用,有助于提神醒脑。
红茶：具有暖胃、养胃、抗氧化等作用，适合胃寒、消化不良的人群饮用，可以在饭后饮用,有助于消化。
普洱茶：具有降脂、减肥、抗氧化等作用，适合肥胖、血脂高的人群饮用，可以在餐后饮用,有助于减肥。
花草茶：具有不同的保健作用，如玫瑰花茶具有活血调经的作用，菊花茶具有清热解毒的作用,可以根据自己的需求选择合适的花草茶饮用。
茶叶不仅可以作为饮品，还具有丰富的药用价值，适量饮用茶叶，不仅可以养生保健，还能在一定程度上缓解疾病症状，需要注意的是，茶叶虽好，但不宜过量饮用，以免影响身体健康，在饮用茶叶时，还要注意根据自己的体质和需求选择合适的茶叶,以达到最佳的保健效果。
