苹果和什么茶叶煮水好

苹果与什么茶叶煮水好

苹果，被誉为“水果之王”，富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值，而茶叶，自古以来就是我国传统的饮品，具有提神醒脑、消脂减肥、抗氧化等多种功效,苹果和什么茶叶煮水好呢？

苹果和绿茶煮水

绿茶是我国传统的茶叶之一，具有很高的保健价值，将苹果与绿茶煮水，不仅可以发挥苹果的润肺、生津、止渴等功效，还能借助绿茶的抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，绿茶中的茶多酚和苹果中的维生素C相结合，能更好地发挥抗氧化作用，延缓衰老，绿茶中的+++可以提神醒脑,有助于消除疲劳。

苹果和红茶煮水

红茶是经过发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、糖类等营养成分，将苹果与红茶煮水，能发挥苹果的润肺、生津、止渴等功效，同时红茶中的茶多酚与苹果中的维生素C相结合，能更好地发挥抗氧化作用，红茶中的糖类成分可以中和苹果的酸味，使口感更加醇厚，红茶具有暖胃、助消化等作用,对于消化不良的人群尤为适宜。

苹果和普洱茶煮水

普洱茶是一种发酵程度较高的茶叶，具有降脂、减肥、降血压等功效，将苹果与普洱茶煮水，不仅可以发挥苹果的润肺、生津、止渴等功效，还能借助普洱茶的降脂、减肥作用，普洱茶中的茶多酚和苹果中的维生素C相结合，能更好地发挥抗氧化作用，普洱茶具有暖胃、助消化等作用,对于消化不良的人群尤为适宜。

苹果与绿茶、红茶、普洱茶煮水都有很好的保健效果，在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求，选择合适的茶叶与苹果煮水，既能品味到茶香果味，又能养生保健，需要注意的是，煮水时苹果不宜煮得过久,以免营养流失。