想熬夜时，这几种茶叶助你提神醒脑
随着生活节奏的加快，熬夜已成为许多人的常态，熬夜不仅会影响身体健康，还会让人精神不振，在熬夜时，喝什么茶叶既能提神醒脑，又不会对身体造成太大负担呢？以下几种茶叶,或许能成为你的不二之选。
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有很好的提神醒脑作用，绿茶中的+++含量相对较低，不会像咖啡那样++神经，使人过于兴奋，熬夜时，泡一杯绿茶，既能提神,又能保持清醒的头脑。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有提神、消脂、解腻的功效，乌龙茶中的+++含量适中，既能提神醒脑，又不会导致过度兴奋，熬夜时，泡一杯乌龙茶，既能缓解疲劳,又能保持精力充沛。
红茶
红茶中的茶多酚和氨基酸含量较高，具有很好的提神醒脑作用，红茶中的+++含量相对较低，不会使人过于兴奋，熬夜时，泡一杯红茶，既能提神,又能缓解疲劳。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，熬夜时，泡一杯菊花茶，不仅能提神醒脑，还能缓解眼睛疲劳，菊花茶中的天然成分还能帮助调节血压,对熬夜者的身体有益。
枸杞茶
枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效，熬夜时，泡一杯枸杞茶，既能提神醒脑，又能滋养身体，枸杞中的天然成分还能帮助提高免疫力,增强抵抗力。
熬夜时选择合适的茶叶，既能提神醒脑，又能保护身体健康，值得注意的是，熬夜对身体造成的伤害是无法通过喝茶来完全弥补的，建议大家尽量减少熬夜，保持良好的作息习惯,才能拥有健康的身体。
