哪些食物不宜与茶叶同食
绿茶，作为我国传统的饮品，以其独特的清香和丰富的营养价值，深受人们的喜爱，在享受绿茶带来的健康益处的同时，我们也需要了解一些搭配禁忌，以免影响身体健康，下面，我们就来探讨一下,绿茶加什么不能喝茶叶。
绿茶不宜与牛奶同饮，牛奶中含有丰富的钙质，而茶叶中的鞣酸会与钙质结合，形成不易被人体吸收的沉淀物，从而影响钙的吸收，牛奶中的蛋白质也会与茶叶中的鞣酸结合，形成不易消化的沉淀物,导致消化不良。
绿茶不宜与咖啡同饮，咖啡中含有较多的+++，而茶叶中也含有一定量的+++，两者同饮，会增加人体对+++的摄入量，可能导致心悸、失眠等不适症状。
绿茶不宜与酒同饮，酒性烈，茶叶中的鞣酸会与酒精发生反应，产生对人体有害的物质，茶叶中的+++也会加剧酒精对人体的伤害,增加肝脏负担。
绿茶不宜与某些酸性食物同食，如柠檬、橙子等富含维生素C的水果，与茶叶中的鞣酸结合，会降低人体对维生素C的吸收，酸性食物还会影响茶叶的口感,降低其营养价值。
绿茶不宜与某些碱性食物同食，如豆制品、乳制品等，这些食物中的碱性成分会与茶叶中的鞣酸结合，形成不易消化的沉淀物,影响消化吸收。
在享受绿茶带来的健康益处的同时，我们要注意避免与牛奶、咖啡、酒、酸性食物和碱性食物等搭配，合理搭配，才能让绿茶发挥出最大的营养价值，让我们在品味绿茶的同时,也能呵护好自己的身体健康。
