品茗养生，喝茶叶都有哪些神奇效果
茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，源远流长，自古以来，茶叶就被人们视为养生佳品，喝茶叶究竟有哪些效果呢？以下将从几个方面为您揭晓。
提神醒脑
茶叶中含有丰富的+++，能够++大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，从而起到提神醒脑的作用，尤其在疲劳、困倦时，一杯热茶能够迅速恢复精力,提高工作效率。
抗氧化
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老，预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。
助消化
茶叶中的茶多酚和茶碱等成分，可以促进胃液分泌，帮助消化，对于消化不良、食欲不振的人群,适量饮用茶叶具有很好的辅助治疗作用。
降血压、降血脂
茶叶中的茶多酚和茶碱等成分，具有扩张血管、降低血压的作用，茶叶还能降低血脂,预防动脉硬化等心血管疾病。
抗过敏
茶叶中的茶多酚具有抗过敏作用，可以抑制过敏介质的释放,对于过敏体质的人群具有一定的缓解作用。
减肥瘦身
茶叶中的茶多酚和茶碱等成分，可以促进脂肪分解，增加热量消耗,有助于减肥瘦身。
抗病毒、抗菌
茶叶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒作用，可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
喝茶叶具有诸多益处，但也要注意适量饮用，过量饮茶可能导致失眠、胃痛等不适，在日常生活中，适量饮用茶叶，既能品味茶香，又能养生保健,何乐而不为呢？
