肝脏不好,喝什么茶叶更养生？
导语：肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、解毒、合成等多种生理功能，由于生活节奏加快、工作压力增大，越来越多的人出现肝脏不适的症状，肝脏不好的人应该喝什么茶叶来调理呢？
肝脏不好,喝什么茶叶？
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、降低血脂、保护肝脏的作用，尤其是龙井、碧螺春等绿茶，适合肝脏不好的人群饮用。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，对于肝脏有很好的保护作用，菊花茶中的菊甙、黄酮类化合物等成分，有助于减轻肝脏负担，改善肝脏功能。
莲子心茶
莲子心具有清热、解毒、降火的功效，对于肝火旺盛、肝气郁结的人群尤为适宜，莲子心中的生物碱、黄酮类化合物等成分，有助于调节肝脏功能，改善肝脏不适。
枸杞茶
枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效，对于肝脏不好的人群有很好的调理作用，枸杞中的多糖、枸杞素等成分，有助于提高免疫力，保护肝脏。
桂花茶
桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛的功效，对于肝脏不好、胃寒的人群有一定的调理作用，桂花中的挥发油、黄酮类化合物等成分，有助于改善肝脏功能。
注意事项
茶叶不宜过量饮用,以免增加肝脏负担。
饮茶时间宜在饭后,避免空腹饮茶。
避免与药物同服,以免影响药物吸收。
饮茶时注意水温,不宜过热，以免损伤口腔黏膜。
肝脏不好的人群可以通过饮用绿茶、菊花茶、莲子心茶、枸杞茶、桂花茶等茶叶来调理身体，但在饮茶过程中，还需注意适量、适宜的时间和方法，以充分发挥茶叶的养生保健作用。
