茶叶在什么时期使用好
茶叶，作为我国历史悠久的文化符号，深受人们的喜爱，茶叶的饮用不仅具有提神醒脑的功效，还有助于养生保健,茶叶在什么时期使用好呢？
早晨是饮用茶叶的最佳时期，早晨起床后，人们往往感到头脑昏沉，此时饮用一杯清新的绿茶，可以提神醒脑，提高工作效率，绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用,有助于增强人体免疫力。
下午是饮用乌龙茶的好时机，乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，下午饮用乌龙茶，既可以消除疲劳，又能提神醒脑，乌龙茶中的茶多酚、氨基酸等成分，有助于调节血脂、降低胆固醇,对心血管健康有益。
晚上饮用普洱茶最为适宜，普洱茶属于后发酵茶，具有降脂、减肥、养胃等功效，晚上饮用普洱茶，可以帮助消化，缓解胃部不适，普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分，具有抗氧化、抗衰老的作用,有助于改善睡眠质量。
以下时期也是饮用茶叶的好时机：
工作疲劳时：茶叶中的+++和茶多酚有助于消除疲劳,提高工作效率。
晒伤后：茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎作用,有助于修复晒伤肌肤。
饮食油腻时：茶叶中的茶多酚有助于分解油脂,减轻油腻感。
节假日：在节假日与亲朋好友相聚，泡上一壶茶,共度美好时光。
茶叶在不同的时期都有其独特的功效，了解茶叶的适宜饮用时期，有助于我们更好地发挥茶叶的保健作用，享受健康生活，值得注意的是，过量饮用茶叶可能导致失眠、胃痛等不适,适量饮用茶叶才是关键。
