怕寒凉,喝什么茶叶好呢？
导语：在我国，茶叶种类繁多，口感各异，对于怕寒凉的人来说，选择合适的茶叶尤为重要，怕寒凉喝什么茶叶好呢？本文将为您介绍几种适合怕寒凉人群饮用的茶叶。
红茶
红茶具有暖胃、驱寒的作用，适合怕寒凉的人群饮用，红茶中的茶多酚、氨基酸等成分可以促进消化，增强人体免疫力，红茶的茶性温和，不会++肠胃,适合脾胃虚弱的人群。
普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶两种，其中熟茶具有很好的暖胃、养胃作用，普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分能够降低血脂、降血压，对于怕寒凉的人来说,饮用普洱茶可以起到很好的保健作用。
桂花茶
桂花茶具有浓郁的香气，具有暖胃、驱寒、养颜的功效，桂花性温，可以温中散寒，对于怕寒凉的人来说,饮用桂花茶可以缓解身体不适。
红枣枸杞茶
红枣枸杞茶具有补气养血、暖胃驱寒的作用，红枣富含维生素和矿物质，具有补血安神的效果；枸杞具有滋补肝肾、明目益精的功效，两者搭配饮用，对于怕寒凉、体质虚弱的人群有很好的保健作用。
姜茶
姜茶具有发汗解表、温中止呕的功效，适合怕寒凉的人群饮用，姜茶中的姜辣素可以++汗腺分泌，帮助身体排出寒气，姜茶还具有暖胃、缓解胃痛的作用。
怕寒凉的人群在选择茶叶时，应以暖胃、驱寒、养胃为主，红茶、普洱茶、桂花茶、红枣枸杞茶和姜茶都是不错的选择，饮用茶叶时也要注意适量，过量饮用可能会对身体产生不良影响,希望以上介绍对您有所帮助。
