茶叶的茶毫,是茶叶上细小的白色绒毛，富含多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。
茶毫中含有丰富的氨基酸,氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于人体健康至关重要，茶叶中的氨基酸种类繁多，包括人体必需的8种氨基酸，具有很高的营养价值，这些氨基酸可以促进人体新陈代谢，增强免疫力，有助于预防疾病。
茶毫中富含多种维生素,维生素是维持人体正常生理功能的重要物质，茶叶中的维生素种类繁多，包括维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等，这些维生素具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用，有助于预防多种疾病。
茶毫中还含有茶多酚、黄酮类化合物等生物活性物质，茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，有助于降低心血管疾病、癌症等风险，黄酮类化合物具有抗过敏、抗病毒、抗肿瘤等作用，对人体健康有益。
茶毫中的矿物质元素也十分丰富,如钙、镁、钾、铁、锌等，这些矿物质元素对于维持人体生理功能、调节新陈代谢、增强免疫力等具有重要作用。
茶叶的茶毫虽然口感较为苦涩,但其所含的营养成分对人体健康具有诸多益处，适量饮用含有茶毫的茶叶，可以补充人体所需的营养成分，提高生活质量，茶毫还具有促进消化、降低血脂、减肥等功效，茶叶的茶毫是一种营养丰富、对人体健康有益的天然饮品。
茶叶的茶毫富含多种营养成分,对人体健康具有诸多益处，在日常饮茶过程中，不妨关注茶毫的营养价值，充分利用这一天然保健品，为健康加分。
