在繁忙的生活中,我们常常需要寻找一种能够帮助我们放松身心、安神宁神的饮品。🍵 茶叶作为我国的传统饮品，不仅口感丰富，还具有许多养生保健的功效，喝什么茶叶比较安神呢？以下几种茶叶，你不妨一试。
绿茶🍵绿茶是未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有很好的抗氧化作用，龙井、碧螺春等绿茶品种，对于缓解压力、提神醒脑有很好的效果。
菊花茶🌼菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，特别适合用眼过度、眼睛疲劳的人群，菊花茶中的挥发油成分，可以帮助缓解焦虑、改善睡眠。
玫瑰花茶🌹玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛的作用，同时还能舒缓情绪、安神宁心，喝一杯玫瑰花茶，仿佛置身于花海之中，让心灵得到放松。
薰衣草茶🌿薰衣草茶源自欧洲，具有浓郁的香气，能够帮助缓解焦虑、改善睡眠，晚上泡一杯薰衣草茶，有助于放松身心，进入梦乡。
安神茶🍵安神茶是一种结合了多种具有安神功效的草药制成的茶饮，如枸杞、百合、茯苓等，这种茶饮具有很好的安神效果，适合长期失眠、焦虑的人群饮用。
选择适合自己的茶叶,可以帮助我们在忙碌的生活中找到一份宁静与舒适，不妨在闲暇之余，泡上一杯安神茶，让身心得到放松，享受片刻的宁静时光。🍵🌼🌹🌿
