喝茶叶配什么养生？
茶叶，作为我国传统的饮品，具有丰富的营养价值，茶叶中的茶多酚、氨基酸、维生素等成分对人体健康有着诸多益处,喝茶叶时搭配什么可以更好地养生呢？
搭配蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、养颜美容的功效，将茶叶与蜂蜜搭配饮用，既能增加茶水的口感，又能起到养生保健的作用，尤其适合嗓子干燥、咳嗽的人群。
搭配枸杞
枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效，将茶叶与枸杞搭配饮用，可以起到很好的养生效果，适合长期用眼、视力下降的人群。
搭配红枣
红枣具有补血养颜、安神补脑的功效，将茶叶与红枣搭配饮用，可以缓解疲劳、提高免疫力，适合女性、老年人以及体质虚弱的人群。
搭配菊花
菊花具有清热解毒、明目养神的作用，将茶叶与菊花搭配饮用，可以起到清热解毒、缓解眼疲劳的效果，适合夏季饮用,有助于消暑解渴。
搭配玫瑰花
玫瑰花具有疏肝解郁、调经止痛的功效，将茶叶与玫瑰花搭配饮用，可以改善心情、缓解压力，适合心情烦躁、压力大的人群。
搭配绿茶
绿茶具有抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病的作用，将茶叶与绿茶搭配饮用，可以增强茶水的养生效果,适合喜欢绿茶的人群。
喝茶叶时搭配不同的食材，可以发挥出茶叶的多种养生功效，饮茶也要适量，过量饮用可能导致失眠、胃痛等问题，希望大家在享受茶香的同时,也能注重养生。
