怕寒凉喝什么茶叶
导语：随着天气逐渐转凉，很多人开始感到怕寒凉，尤其是女性朋友，容易出现手脚冰凉、面色苍白等症状，在这个时候，喝什么茶叶既能温暖身体，又能养生保健呢？下面，我们就来为大家推荐几种适合怕寒凉人群饮用的茶叶。
生姜红茶
生姜红茶是一款非常适合怕寒凉人群饮用的茶饮,生姜具有温中散寒、发汗解表的功效，而红茶则具有暖胃、养胃的作用，将生姜切成薄片，与红茶一起泡制，不仅能驱寒暖身，还能缓解胃寒、胃痛等症状。
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶是一款具有补气养血、暖宫调经功效的茶饮，桂圆具有补心脾、益气血的作用，红枣则具有养血安神、健脾和胃的功效，将桂圆和红枣一起泡制，可以缓解手脚冰凉、面色苍白等症状，尤其适合女性饮用。
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是一款具有清热解毒、明目养肝功效的茶饮，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，菊花则具有清热解毒、疏风散热的作用，将枸杞和菊花一起泡制，可以缓解眼睛疲劳、头晕目眩等症状，同时具有暖身的作用。
红糖姜茶
红糖姜茶是一款具有温中散寒、暖宫调经功效的茶饮，红糖具有补中益气、养血暖身的作用，而姜则具有温中散寒、发汗解表的功效，将红糖和姜片一起泡制，可以缓解手脚冰凉、面色苍白等症状，特别适合女性在月经期间饮用。
怕寒凉的人群在日常生活中可以通过饮用生姜红茶、桂圆红枣茶、枸杞菊花茶和红糖姜茶等茶饮来驱寒暖身、养生保健，饮茶的同时，也要注意保暖，保持良好的生活习惯，才能更好地抵御寒冷。
