皮肤变好,喝什么茶叶？
导语：茶，作为我国传统的饮品，自古以来就有“茶能养颜”的说法，究竟喝什么茶叶能让皮肤变得更好呢？下面,就让我们一起来看看吧。
绿茶
绿茶是未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，茶多酚具有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助肌肤抵御自由基的侵害，从而延缓皮肤衰老，绿茶中的氨基酸和维生素可以滋润肌肤,使肌肤更加光滑细腻。
红茶
红茶是全发酵茶叶，含有丰富的蛋白质、糖类、氨基酸、矿物质等营养成分，红茶中的糖类成分可以促进肌肤细胞的代谢，有助于改善肌肤状态，红茶中的矿物质成分可以补充肌肤所需的水分和营养,使肌肤更加饱满有弹性。
普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶，含有丰富的茶多酚、茶黄素、茶红素等有益成分，普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老、抗氧化等作用，茶多酚和茶黄素可以帮助肌肤抵抗自由基的侵害，改善肌肤暗沉、粗糙等问题，普洱茶中的茶红素可以促进肌肤血液循环,使肌肤更加红润有光泽。
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛、美容养颜等功效，玫瑰花中的维生素、矿物质等营养成分可以滋润肌肤，改善肤色,使肌肤更加细腻有光泽。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目、抗衰老等作用，菊花中的维生素、矿物质等营养成分可以滋润肌肤，改善肌肤暗沉、粗糙等问题,使肌肤更加光滑细腻。
想要皮肤变好，不妨多喝一些具有美容养颜功效的茶叶，除了喝茶，还要注意保持良好的作息、饮食习惯，以及适当的皮肤护理,才能让肌肤更加健康美丽。
