夜晚泡什么茶叶最好呢？
夜幕降临，一天的忙碌终于告一段落，此时泡上一杯香茗，既能放松身心，又能带来一丝宁静，夜晚泡什么茶叶最好呢？以下几种茶叶,或许能为你带来一夜好梦。
普洱茶是夜晚泡饮的佳选，普洱茶具有降脂、减肥、助消化等功效，而且其独特的陈香能让人心情舒畅，晚上饮用普洱茶，不仅能帮助消化,还能改善睡眠质量。
菊花茶也是夜晚泡饮的好选择，菊花茶具有清热解毒、明目养颜的作用，而且其香气淡雅，不会影响睡眠，晚上泡一杯菊花茶，既能消除一天的疲劳,又能让心情愉悦。
绿茶也是夜晚泡饮的好茶，绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗衰老、提神醒脑等功效，晚上饮用绿茶，可以提神醒脑，帮助消除疲劳，但要注意选择低+++的绿茶,以免影响睡眠。
红枣枸杞茶也是夜晚泡饮的佳品，红枣具有补血安神的作用，枸杞则能滋补肝肾、益精明目，晚上泡一杯红枣枸杞茶，既能补充身体所需营养,又能帮助改善睡眠。
薰衣草茶也是夜晚泡饮的好选择，薰衣草茶具有镇静、舒缓神经的作用，晚上饮用可以缓解压力,提高睡眠质量。
夜晚泡什么茶叶最好，要根据个人口味和需求来选择，无论是普洱茶、菊花茶、绿茶、红枣枸杞茶还是薰衣草茶，都能在夜晚为你带来一份宁静与舒适，在这个宁静的夜晚，泡上一杯好茶，让身心得到放松,享受属于自己的悠闲时光。
