近视人群在日常生活中需要注意饮食的调整，以减少对眼睛的负担，关于饮料的选择尤其重要。🍹近视患者有哪些饮料不宜饮用呢？茶叶饮料就是其中之一。
茶叶中含有丰富的茶多酚和+++，这些成分虽然对人体有很多益处，但对于近视患者来说，却可能加重眼部负担。🍵以下是几个原因：
+++影响睡眠：茶叶中的+++会++中枢神经系统，导致失眠，对于近视患者来说，充足的睡眠对眼睛的恢复至关重要,因此应避免在睡前饮用含+++的饮料。
加重眼疲劳：+++会收缩血管，使眼部血液循环减慢，从而加重眼疲劳，近视患者本就容易出现眼疲劳,饮用含+++的茶叶饮料只会加剧这一症状。
影响视力恢复：茶叶中的茶多酚具有一定的收敛作用,可能会影响近视患者佩戴眼镜时的视力恢复。
近视患者可以选择哪些饮料呢？以下是一些建议：
- 白开水：白开水是最安全的饮料，不仅可以帮助补充水分,还能帮助新陈代谢。
- 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目的功效,适合近视患者饮用。
- 枸杞红枣茶：枸杞和红枣都具有滋补肝肾、养血明目的作用,对近视患者有益。
近视患者在选择饮料时，应尽量避免含+++的茶叶饮料，以免对眼睛造成不必要的负担。🌿保持良好的饮食习惯，才能更好地保护视力,享受健康的生活。
