🍵什么茶叶能长胖减肥呢？一篇文章告诉你答案！
茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，品种繁多，茶叶不仅具有提神醒脑、抗氧化、降血压等多种保健作用，还能帮助我们达到长胖或减肥的目的，究竟什么茶叶能长胖减肥呢？下面,就让我为大家一一揭晓！
🍵长胖茶叶：
普洱茶：普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的茶多酚、茶黄素等成分，具有很好的助消化、降脂作用，长期饮用普洱茶,有助于增加体重。
红茶：红茶是一种全发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有很好的养胃、助消化作用，适量饮用红茶,有助于增加体重。
花茶：花茶种类繁多，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，具有很好的养颜美容、调节内分泌作用，适量饮用花茶,有助于增加体重。
🍵减肥茶叶：
绿茶：绿茶是一种未发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有很好的抗氧化、降脂、减肥作用，长期饮用绿茶,有助于减少体重。
乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，具有很好的降脂、减肥作用，适量饮用乌龙茶,有助于减少体重。
荷叶茶：荷叶茶具有很好的利尿、降脂、减肥作用，长期饮用荷叶茶,有助于减少体重。
需要注意的是，茶叶虽然具有很好的保健作用，但并不能完全替代饮食和运动，要想达到长胖或减肥的目的,还需结合合理的饮食和适量的运动。
茶叶的种类繁多，既有助于长胖，也有助于减肥，大家可以根据自己的需求，选择适合自己的茶叶，享受茶的美妙滋味，同时达到保健的目的。🍵🍵🍵
