夏季早上喝什么茶叶

夏季早上喝什么茶叶？🌞🍵

夏季，阳光明媚，万物生长，人们也容易感到燥热，早上起床后，一杯清新的茶水，不仅能提神醒脑，还能帮助消暑解渴,夏季早上喝什么茶叶比较好呢？

🍵1. 绿茶

绿茶是夏季早晨饮用的首选，绿茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有清热解毒、提神醒脑的作用，绿茶中的+++含量适中，既能提神，又不会让人过于兴奋，早晨喝一杯绿茶，有助于消除一夜睡眠后的疲劳,使人精神焕发。

🍵2. 龙井茶

龙井茶是中国十大名茶之一，以其“四绝”（色翠、香郁、味鲜、形美）闻名于世，龙井茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有清热解毒、消暑解渴、提神醒脑的功效，早晨饮用龙井茶，可以使人神清气爽,充满活力。

🍵3. 菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，非常适合夏季饮用，菊花茶中的黄酮类物质和挥发油，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，早晨喝一杯菊花茶，既能消暑解渴，又能保护眼睛,预防视力下降。

🍵4. 普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，具有降脂、减肥、助消化等功效，夏季早晨饮用普洱茶，可以帮助消化，促进新陈代谢，消除油腻感，普洱茶中的茶多酚和氨基酸，还能提神醒脑,使人精力充沛。

🍵5. 花草茶

花草茶种类繁多，如玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶等，这些花草茶具有独特的香气和口感，同时具有清热解毒、消暑解渴、美容养颜等功效，早晨饮用花草茶，可以使人心情愉悦,充满活力。

夏季早上饮用茶叶，可以根据个人口味和需求选择适合自己的茶叶，需要注意的是，喝茶要适量，过量饮用可能会导致失眠、心跳加快等不适，希望以上建议能帮助您度过一个清凉、健康的夏季！🌸🌞🍵