开心也要少喝点什么茶叶🍵
在忙碌的生活中,一杯香浓的茶水总能给人带来无尽的快乐，茶叶，作为我国传统的饮品，自古以来就备受喜爱，你知道吗？开心也要少喝点什么茶叶哦！🤔
开心时不宜饮用浓茶,浓茶中含有大量的+++，+++具有兴奋中枢神经的作用，使人精神振奋，但在开心时饮用浓茶，可能会让人过度兴奋，影响睡眠质量，甚至导致失眠。😴
开心时不宜饮用绿茶,绿茶中含有较多的茶多酚，具有抗氧化、抗衰老的作用，茶多酚也具有收敛作用，容易导致便秘，在开心时饮用绿茶，可能会加重便秘症状，让人感到不适。💩
开心时不宜饮用红茶,红茶中的茶多酚经过发酵过程，收敛作用减弱，但其中的+++含量仍然较高，在开心时饮用红茶，同样可能导致过度兴奋，影响睡眠。😴
开心时可以喝什么茶呢？以下几种茶叶适合在开心时饮用：
花茶：如茉莉花茶、玫瑰花茶等，具有舒缓心情、安神的作用。😌
枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合在开心时饮用。🍇
普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老等作用，适合在开心时饮用。🍵
开心时也要注意饮茶的选择,适量饮用适合自己的茶叶，既能享受茶香，又能保持身心健康，开心也要少喝点什么茶叶哦！🎉
