久坐工作,身体难免会感到疲惫，这时候，泡上一杯香醇的茶叶，不仅能提神醒脑，还能缓解久坐带来的不适，久坐可以喝什么茶叶呢？以下几种茶叶，都是不错的选择：
绿茶🍃绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很好的抗氧化作用，长时间坐在电脑前，绿茶可以帮助抵抗辐射，减轻眼睛疲劳，绿茶还有助于提神醒脑，提高工作效率。
乌龙茶🍵乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，它既能消脂解腻，又能提神醒脑，久坐的上班族，喝乌龙茶不仅可以缓解身体疲劳，还能帮助消化。
普洱茶🍵普洱茶是一种后发酵茶，具有降脂、减肥、抗衰老等多种功效，长时间久坐的人，饮用普洱茶可以有效缓解腰酸背痛，提高身体免疫力。
菊花茶🌼菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，久坐办公，眼睛容易疲劳，喝菊花茶可以缓解眼部不适，保护视力。
枸杞子茶🌿枸杞子茶具有滋补肝肾、益精明目的作用，久坐工作，容易导致肝肾阴虚，喝枸杞子茶可以缓解这一症状。
玫瑰花茶🌹玫瑰花茶具有疏肝解郁、调经止痛的功效，长时间久坐的女性，喝玫瑰花茶可以缓解经痛，调节内分泌。
久坐工作时,适当饮用以上茶叶，既能提神醒脑，又能保健养生，茶叶虽好，但也要适量饮用，以免影响睡眠，希望以上建议能帮助到各位久坐的上班族，祝大家工作愉快，身体健康！😊🌸
