茶叶，作为我国传统饮品，历史悠久，深受人们喜爱，喝茶叶过多也会带来一些危害,下面我们就来了解一下。
🍵茶多伤身
茶叶中含有丰富的茶多酚、+++等成分，适量饮用有助于提神醒脑、抗氧化、降低心血管疾病风险，但过量饮用茶叶，尤其是浓茶,会带来以下危害：
- 影响睡眠：茶叶中的+++具有兴奋中枢神经的作用，过量饮用会导致失眠、多梦、易醒等症状。
- ++胃黏膜：茶叶中的鞣酸、茶多酚等成分会++胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀、消化不良等症状。
- 加重肾脏负担：茶叶中的+++和鞣酸会加重肾脏负担,长期过量饮用可能导致肾脏疾病。
🍵茶叶与药物
茶叶中的成分会与某些药物发生反应，影响药效,以下是一些不宜与茶叶同服的药物：
- 抗生素：茶叶中的鞣酸会与抗生素结合,降低药效。
- 抗凝血药物：茶叶中的+++会与抗凝血药物相互作用,增加出血风险。
- 镇静催眠药：茶叶中的+++会降低镇静催眠药的效果。
🍵茶叶与饮食
茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、钙、铁等元素结合，影响人体对这些营养物质的吸收,在饮食中应避免同时饮用茶叶。
适量饮用茶叶有益健康，但过量饮用茶叶会带来诸多危害，为了身体健康，请合理安排饮茶时间，避免过量饮用。🍵🌟
