茶叶泡什么喝对身体有害？
茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱，茶叶泡什么喝对身体有害呢？以下几种情况,大家要注意哦！
茶叶泡得太久
🚫 茶叶泡得太久，会导致茶多酚、茶碱等有益成分氧化，使茶叶失去营养价值，茶叶中的重金属等有害物质也会溶解到茶水中,长期饮用对身体不利。
茶叶泡得太浓
🚫 茶叶泡得太浓，会导致茶多酚、茶碱等成分摄入过多，引起胃部不适、失眠等症状，特别是胃病患者,应避免饮用浓茶。
茶叶泡后加糖
🚫 茶叶泡后加糖，会增加糖分摄入，不利于血糖控制，对于糖尿病患者来说,应避免在茶水中加糖。
茶叶泡后加奶
🚫 茶叶泡后加奶，会降低茶叶中的茶多酚、茶碱等有益成分的吸收，牛奶中的钙质会与茶叶中的草酸结合，形成草酸钙,影响人体对钙的吸收。
茶叶泡后加酒
🚫 茶叶泡后加酒，不仅会降低茶叶的保健作用，还可能引发酒精中毒，饮酒后喝茶，会加重对胃黏膜的++,导致胃部不适。
茶叶泡后加药
🚫 茶叶泡后加药，可能会影响药物的效果，茶叶中的茶多酚、茶碱等成分会与药物中的某些成分发生反应,降低药效。
泡茶时应注意以下几点,以免对身体造成伤害：
- 控制泡茶时间,不宜过长；
- 适量泡茶,避免泡得太浓；
- 避免在茶水中加糖、加奶、加酒、加药。
让我们科学泡茶，享受健康生活吧！🍵🌟
