🍵 探秘神奇茶叶，助你轻松降低心率！
在快节奏的生活中,人们常常感到身心疲惫，心率过高，茶叶中含有丰富的营养成分，可以帮助我们降低心率，缓解压力，哪些茶叶具有这样的神奇功效呢？让我们一起来看看吧！👀
绿茶🍵
绿茶是众所周知的健康饮品,含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，茶多酚具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂等作用，可以帮助降低心率，研究发现，每天饮用3-4杯绿茶，有助于降低心血管疾病的风险。
普洱茶🍵
普洱茶分为生茶和熟茶两种,其中熟茶在发酵过程中会产生一种名为“茶多酚氧化酶”的物质，具有降低心率的功效，普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分，还能降低胆固醇、降血压，对心血管健康大有裨益。
菊花茶🌼
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，其中的菊甙成分具有降低心率的功效，长期饮用菊花茶，有助于调节心率，缓解压力。
枸杞茶🍇
枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的作用，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、枸杞子酸等成分，具有降低心率的功效，枸杞茶还能提高免疫力、延缓衰老。
莲子心茶🌼
莲子心茶具有清热解毒、降火、降血压、降血脂等功效，莲子心中的生物碱成分具有降低心率的功效，适合心火旺盛、心率过高的人群饮用。
茶叶中含有丰富的营养成分,可以帮助我们降低心率，缓解压力，在日常生活中，不妨多饮用以上茶叶，为自己的健康加分，茶叶虽好，但也要适量饮用，以免造成不良反应。🍵💪
