🍵 凉茶选什么茶叶好？夏季消暑必备指南！
随着夏天的脚步渐近，炎炎烈日让我们渴望一份清凉，在这时候，一杯美味的凉茶无疑成为了消暑解渴的佳品，凉茶选什么茶叶好呢？下面就来为大家揭晓这个夏日秘籍！
🍃绿茶：绿茶性寒，具有清热解毒、消暑解渴的功效，其中的茶多酚和氨基酸能够帮助身体调节体温，减轻暑热，常见的绿茶有龙井、碧螺春等,都是制作凉茶的好选择。
🍵菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，非常适合夏季饮用，菊花茶与绿茶、金银花等茶叶搭配,更能发挥其清热解暑的作用。
🍵金银花茶：金银花茶具有清热解毒、抗病毒、消炎止痛的功效，是夏季消暑的佳品，金银花茶与绿茶、菊花茶等茶叶搭配,可以制作出口感清爽的凉茶。
🍵荷叶茶：荷叶茶具有清热解毒、利水消肿的功效，对于减肥也有一定的帮助，将荷叶与绿茶、玫瑰花等茶叶搭配,可以制作出具有独特风味的凉茶。
🍵陈皮普洱茶：陈皮普洱茶结合了陈皮的清香和普洱茶的醇厚，具有消暑解渴、理气健脾的功效，适合在炎热的夏天饮用,既能消暑又能养胃。
🍵玫瑰花茶：玫瑰花茶具有调理气血、美容养颜的功效，与绿茶、菊花茶等茶叶搭配,可以制作出香气四溢的凉茶。
选择凉茶茶叶时，应考虑其性味、功效以及个人口味，自制凉茶时，还可以根据个人喜好添加一些水果、蜂蜜等调味品，让凉茶更加美味可口。🍹
在炎炎夏日，一杯适合自己的凉茶，不仅能消暑解渴，还能带来愉悦的心情，赶快动手制作一杯属于自己的夏日凉茶吧！🌞🍵
