🍵降心率喝什么茶叶好？
心率,是衡量身体健康的重要指标之一，心率过高或过低，都可能对身体健康产生不良影响，想要降心率，喝什么茶叶比较好呢？下面，就让我为大家介绍一下几种有助于降心率的茶叶。
绿茶🍵
绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降低血压、降血脂、降血糖等作用，研究发现，长期饮用绿茶，可以降低心率，对心血管系统有益。
红茶🍵
红茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、糖类等营养成分，具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂等作用，适量饮用红茶，可以降低心率，对心血管系统有益。
乌龙茶🍵
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,具有降血脂、降血压、降血糖、抗氧化等作用，适量饮用乌龙茶，可以降低心率，对心血管系统有益。
菊花茶🌼
菊花茶具有清热解毒、平肝明目、降低血压、降血脂等作用，长期饮用菊花茶，可以降低心率，对心血管系统有益。
桂花茶🌸
桂花茶具有舒肝解郁、暖胃、降血压、降血脂等作用，适量饮用桂花茶，可以降低心率，对心血管系统有益。
需要注意的是,以上茶叶虽然有助于降低心率，但并不能完全替代药物治疗，如有心血管疾病，还需在医生指导下进行治疗。
想要降低心率,可以选择饮用绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、桂花茶等茶叶，茶叶并非万能，要想保持健康，还需保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。🌟🌟🌟
