茶叶喝多了会过期吗？🍵
茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，品种繁多，很多人在日常生活中都喜欢泡一杯茶来消磨时光，或是作为提神醒脑的小助手，有人不禁要问：茶叶喝多了会过期吗？🤔
我们要明确一点，茶叶本身并不会像食品那样“过期”，茶叶在储存过程中，只要保存得当，是不会出现“过期”现象的。👍
茶叶喝多了，却可能带来一些健康问题,以下是一些可能导致的问题：
影响消化系统：茶叶中含有较多的鞣酸，过量饮用可能导致消化不良、胃痛等症状。🍽️
影响睡眠：茶叶中含有+++，过量饮用可能导致失眠、焦虑等问题。🌙
影响血压：茶叶中的+++具有兴奋作用，过量饮用可能导致血压升高。💪
影响铁质吸收：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁质结合，影响铁质吸收。🥩
如何正确饮用茶叶呢？以下是一些建议：
适量饮用：每天饮茶量不宜过多，一般建议每天饮茶量在3-5克左右。🍵
选择合适的时间：上午饮用茶叶可以提神醒脑，下午饮用则有助于放松身心。🕗
注意搭配：饮茶时可以搭配一些小点心，如水果、饼干等，有助于缓解茶叶对消化系统的影响。🍪
注意储存：茶叶应储存在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。🌞
茶叶喝多了并不会“过期”，但过量饮用可能会对身体健康造成一定影响，适量饮用，正确搭配，才能让茶叶为我们的健康加分。🌟
