🍵 什么茶叶喝上能降火？夏季养生必备！
夏天，炎炎烈日，酷热难耐，人体容易出现上火症状，如口腔溃疡、喉咙痛、便秘等，这时，一杯降火的茶叶就能带来清凉与舒适，究竟什么茶叶喝上能降火呢？下面就来为大家一一揭晓！
🍵菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目清肝的功效，对于夏季上火有很好的缓解作用，每天泡一杯菊花茶，不仅能降火,还能提神醒脑。
🍵金银花茶：金银花茶性甘、寒，具有清热解毒、凉血消肿的功效，夏天饮用金银花茶，能有效缓解上火症状，尤其适合喉咙痛、口腔溃疡的人群。
🍵绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有清热解毒、生津止渴的作用，夏季喝绿茶，不仅能降火，还能帮助消化,预防夏季肠胃疾病。
🍵竹叶茶：竹叶茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于夏季上火引起的便秘、水肿等症状有很好的缓解作用。
🍵荷叶茶：荷叶茶具有清热解暑、减肥降脂的功效，对于夏季上火引起的肥胖、水肿等症状有很好的改善作用。
🍵薄荷茶：薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，对于夏季上火引起的头痛、目赤等症状有很好的缓解作用。
在夏季，适量饮用这些茶叶，不仅能降火，还能达到养生保健的效果，喝茶叶也要注意适量，过量饮用可能会对身体造成负担，对于体质虚弱、脾胃虚寒的人群，饮用茶叶时需谨慎,以免加重病情。
夏季上火时，不妨试试以上这些茶叶，让身心得到清凉与舒适。🍵🌞🍃
