过年不能喝茶叶吗？🤔
春节期间,家家户户张灯结彩，欢声笑语，亲朋好友欢聚一堂，共享团圆时刻，关于过年期间是否可以喝茶叶，这个问题却引发了热议。🤔
我们要明确一点,茶叶并非过年期间禁忌之列，茶叶作为我国传统的饮品，具有提神醒脑、消食解腻、抗氧化等多种功效，适量饮用对身体健康大有裨益。🍵
为什么有人会说过年不能喝茶叶呢？原因有以下几点：
茶叶性寒,过年期间人们饮食油腻，脾胃虚弱，过量饮用茶叶可能导致消化不良、腹泻等症状。🍽️
茶叶中的+++具有兴奋作用,过量饮用可能导致失眠、心慌等不适。🌙
茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合,影响蛋白质的吸收，过年期间，人们往往摄入大量高蛋白食物，过量饮用茶叶可能影响营养吸收。🥩
这并不意味着过年期间不能喝茶叶,适量饮用茶叶，反而有助于消解油腻、提神醒脑，以下是一些建议：
选择性温的茶叶,如红茶、普洱茶等，这类茶叶性质温和，不会对脾胃造成负担。🍵
控制饮用量,避免过量饮用。🍵
饮茶时间宜在饭后,有助于消食解腻。🍽️
避免在睡前饮用茶叶,以免影响睡眠。🌙
过年期间适量饮用茶叶并无大碍,关键在于控制饮用量和选择合适的茶叶。🎉
祝大家新年快乐,身体健康，阖家幸福！🎊🎉
