茶叶作为我国传统的饮品,深受人们的喜爱，有些人因为胃肠敏感，对茶叶中的某些成分比较敏感，导致胃肠不适，什么茶叶不伤害胃肠呢？以下为您介绍几种适合胃肠敏感人群饮用的茶叶。
绿茶绿茶是一种发酵程度较低的茶叶，保留了茶叶中的天然物质，如茶多酚、氨基酸等，绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，对胃肠++较小，适合胃肠敏感人群饮用。
白茶白茶是一种轻微发酵的茶叶，具有很高的保健价值，白茶的制作过程中，茶叶发酵程度较低，茶叶中的++性成分较少，对胃肠的++较小，适合胃肠敏感人群饮用。
红茶红茶是一种全发酵茶叶，经过发酵、烘焙等工艺制作而成，红茶中的茶多酚、茶碱等++性成分在发酵过程中被氧化，对胃肠的++相对较小，红茶具有暖胃、助消化的功效，适合胃肠敏感人群饮用。
普洱茶普洱茶是一种后发酵茶，具有独特的陈香，普洱茶在发酵过程中，茶叶中的++性成分逐渐减少，对胃肠的++较小，普洱茶具有暖胃、降脂、助消化的功效，适合胃肠敏感人群饮用。
乌龙茶乌龙茶是一种半发酵茶叶，介于绿茶和红茶之间，乌龙茶中的茶多酚、茶碱等++性成分在发酵过程中得到一定程度的氧化，对胃肠的++相对较小，乌龙茶具有提神、消脂、助消化的功效，适合胃肠敏感人群饮用。
胃肠敏感人群在选择茶叶时,应尽量选择发酵程度较低、++性较小的茶叶，在饮用过程中，注意适量，以免给胃肠带来负担，每个人的体质不同，最好在专业指导下选择适合自己的茶叶。🍵🍵🍵
