🍽️🍵 揭秘：什么食物和茶叶相克相冲？
茶叶，作为我国国饮，历史悠久，深受人们喜爱，你知道吗？有些食物和茶叶相克相冲，可能会导致身体不适，下面，就让我们一起来看看哪些食物和茶叶相克相冲吧！🤔
牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，而茶叶中的鞣酸会与钙质结合，形成不易消化的沉淀物，影响人体对钙质的吸收，喝牛奶时不宜同时饮茶。🥛🍵
药材：茶叶中的茶多酚、+++等成分会与许多药材中的生物碱发生反应，降低药效，在服用中药期间，应避免饮茶。🌿🍵
海鲜：茶叶中的鞣酸会与海鲜中的钙质结合，形成不易消化的沉淀物，引起腹痛、恶心等症状，吃海鲜时不宜同时饮茶。🦀🍵
柑橘类水果：柑橘类水果中含有丰富的果酸，与茶叶中的鞣酸结合，会降低人体对维生素C的吸收，在吃柑橘类水果时，最好避免饮茶。🍊🍵
肉类：茶叶中的鞣酸会与肉类中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，影响人体对蛋白质的吸收，在吃肉类时，最好避免饮茶。🍖🍵
豆腐：茶叶中的鞣酸会与豆腐中的钙质结合，形成不易消化的沉淀物，影响人体对钙质的吸收，在吃豆腐时，最好避免饮茶。🍲🍵
茶叶虽然有益健康，但与某些食物相克相冲，为了身体健康，我们在饮茶时要注意以下几点：👇
- 避免在服药期间饮茶；
- 吃海鲜、肉类、豆腐等食物时,不宜同时饮茶；
- 吃柑橘类水果时,最好避免饮茶。
希望以上信息能对您有所帮助，让您在享受茶香的同时，也能保持身体健康！🌟🍵
