茶叶加什么降血压？
🍵 茶叶，作为我国传统的饮品，早已深入人心，茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、降血压等多种保健作用,茶叶加什么可以更好地发挥降血压的作用呢？
🍵枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与茶叶搭配，可增强茶叶的降血压作用，枸杞茶的制作方法简单,只需将枸杞与茶叶一起泡制即可。
🍵菊花：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，菊花茶与茶叶同泡，有助于降低血压，缓解头痛、头晕等症状。
🍵荷叶：荷叶具有利水消肿、降脂减肥的功效，荷叶茶与茶叶同泡，有助于降低血压,改善心血管功能。
🍵桑叶：桑叶含有丰富的天然生物碱，具有降血压、降血脂、抗氧化等作用，桑叶茶与茶叶同泡，有助于降低血压,改善心血管健康。
🍵决明子：决明子具有清热明目、润肠通便的功效，与茶叶同泡，有助于降低血压,改善便秘。
🍵红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，红枣茶与茶叶同泡，有助于降低血压,缓解疲劳。
🍵绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降血压等作用，与其他食材搭配，如菊花、枸杞等,可增强其降血压效果。
茶叶加枸杞、菊花、荷叶、桑叶、决明子、红枣、绿茶等食材，都能在一定程度上发挥降血压的作用，在饮用这些茶饮的同时，还要注意饮食、运动、作息等方面的调整，才能更好地维护身体健康。🌟
