茶叶,作为我国传统的饮品，早已深入人心，在日常生活中，人们喜欢品茗，不仅可以陶冶情操，还能养生保健，什么茶叶对心肺好呢？以下为大家介绍几种具有益心肺功能的茶叶。
绿茶
绿茶是非发酵茶,含有丰富的茶多酚、儿茶素等有益成分，研究表明，绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎、降血脂等作用，有助于保护心血管健康，长期饮用绿茶，可以降低心血管疾病的风险。
红茶
红茶是全发酵茶,富含茶黄素、茶红素等有益成分，红茶具有抗氧化、抗炎、降低血压、降低血脂等作用，对心血管健康有很好的保护作用，尤其是普洱红茶，其发酵过程中产生的益生菌对心血管系统有很好的调节作用。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间,半发酵茶，乌龙茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有抗氧化、抗炎、降血脂、降血压等作用，乌龙茶中的+++含量适中，有助于提神醒脑，对心血管健康有益。
普洱茶
普洱茶分为生普和熟普两种,普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有抗氧化、抗炎、降血脂、降血压等作用，长期饮用普洱茶，有助于改善心血管功能，降低心血管疾病风险。
黄茶
黄茶是一种微发酵茶,含有丰富的茶多酚、茶黄素等成分，黄茶具有抗氧化、抗炎、降血脂、降血压等作用，对心血管健康有益。
这些茶叶都具有益心肺的功能,在日常生活中，适量饮用这些茶叶，对心血管健康大有裨益，喝茶也要注意适量，过量饮用茶叶可能导致不适，希望大家在品茗的同时，关注自己的健康状况，让茶叶为我们的健康加分。🍵🍵🍵
