茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，品种繁多，在炎炎夏日，一杯清香的茶水不仅能解渴，还能养胃，究竟什么茶叶既养胃又解渴呢？下面,就让我为大家揭晓答案吧！
🍵绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，具有很好的养胃作用，绿茶中的茶多酚能够帮助消化，促进胃液分泌，对胃黏膜有一定的保护作用，绿茶中的氨基酸成分能迅速补充人体水分,起到解渴的效果。
🍵红茶：红茶经过发酵处理，茶性温和，适合胃寒的人群饮用，红茶中的茶多酚含量较低，对胃黏膜++较小，有助于养胃，红茶中的糖分和矿物质能补充人体能量,达到解渴的效果。
🍵普洱茶：普洱茶具有独特的陈香，具有养胃、降脂、助消化等功效，普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分能促进胃液分泌，增强胃动力，有助于养胃,普洱茶中的糖分和矿物质也能起到解渴的作用。
🍵乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有养胃、解渴的双重功效，乌龙茶中的茶多酚含量适中，既能养胃，又能帮助消化，乌龙茶中的茶碱和糖分能迅速补充人体水分,起到解渴的效果。
🍵菊花茶：菊花茶具有清热解毒、养肝明目的功效，适合胃热的人群饮用，菊花茶中的菊花成分能帮助消化，减轻胃部不适,菊花茶中的糖分和矿物质也能起到解渴的作用。
选择养胃又解渴的茶叶，可以根据自己的体质和口味来挑选，在炎炎夏日，一杯茶水不仅能解渴，还能养胃，何乐而不为呢？🍵🍵🍵
